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孕妈咪春季保健常识

文章来源:青岛妇婴医院

春季孕期保养常识

春天来啦,万物复苏,经过漫长的冬天,孕妈咪也都希望能拥抱美好的春天。在感受春日美好的同时,孕妈咪也要注意春季的保养,青岛妇婴医院专家为孕妈咪总结了以下保健常识:

良好的心态

孕妈咪 先要保持良好的心理状态,胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妈咪心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎宝宝生长及中枢神经系统的发育。

适当的运动

孕妈咪要保证足够的睡眠和休息,可以在天气好的时候适当的参加户外运动,晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙、磷的吸收及胎宝宝骨骼的生长,还能防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。

保持个人卫生

春季是疾病的高发期,孕妈咪更应该注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣,保持室内空气流通,注意饮食卫生,防止病从口入。

定期产检

孕妈咪要保证定期进行产前检查,有特殊情况可随时去医院检查,及时发现和治疗孕期疾病,确保母婴安全及胎儿正常发育

 

温馨提示:特别提醒敏感体质的孕妈咪,春季空气中花粉含量增高,户外运动应避免去人多拥挤之地。更多科学孕期保养知识,请点击咨询,我院开设网络在线咨询预约服务,专家在线为您解答相关疾病问题。注:网上挂号无任何附加费用,主要是让您优先就诊;我院坚决维护患者隐私权,网上填写所 有资料均为您保密,请放心预约。
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